Mies Kuntoon – Ukko huoltoon -kurssi marras-joulukuussa
Kolmen kerran jumppapaketti miehille. Kokoontumiset maanantai-iltaisin 23.11. - 7.12. klo 17.30 - 18.30.
Tuntuuko, että aamulla käynnistyminen vaatii pidemmän lämmittelyn kuin vanha diesel? Mitä luvassa?
- Kotitreenivinkkejä ilman ihmevempaimia.
- Kuntosaliharjoittelun salat selkokielellä.
- Liikkuvuustreeniä tiukalle kropalle.
- Rennolla meiningillä ja pilke silmäkulmassa.
Tavoitteena ei ole tehdä sinusta kehonrakentajaa tai joogagurua. Riittää, että sukka nousee jalkaan ilman ähinää ja tavarat löytyvät lattialta ilman nosturia! Sopii kaikenkuntoisille miehille. Et tarvitse aiempaa kokemusta, vain ripauksen huumoria ja liikunnallista uteliaisuutta.
Ilmoittaudu mukaan
- Ilmoittaudu osoitteessa uusi.kuntapalvelut.fi/paimio – kurssi 100502.
- Kokoontumisen Vistan koulun 3-salissa (Vistantie 33a), paitsi toinen kerta Kuntosali Kolinassa (Vistantie 31)
- Kurssi on maksuton
- Lisätiedot: liikuntaneuvoja@paimio.fi tai p. 02 4745273
Kurssi on osa maakunnallista Mies Kuntoon -kampanjaa, joka on kohdennettu erityisesti työikäisille miehille.
