Liikuntakampanjat
Nyt haastetaan itsemme, läheiset ja ystävät liikkumaan läpi vuoden!
Liikkuen läpi vuoden kampanjakokonaisuus
Liikkuen läpi vuoden on LiikUn ja osallistuvien kuntien kolmen kampanjan kokonaisuus, jossa LiikU talvella, LiikU Haastepyöräily ja LiikU syksyllä kampanjat. Tällä kokonaisuudella kannustamme kaikenikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan ja merkitsemään eri liikuntalajilla tehdyt suoritukset Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovellukseen. Näin ollen osallistuja voi seurata omaa liikuntahistoriaa ympäri vuoden sekä samalla osallistua kampanjoiden kuntakisoihin. Kuntakisojen reaaliaikaista tilannetta voi seurata Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen kautta tai alla olevien linkkien kautta.
LiikU talvella -kampanja 10.1.-31.3.
Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan eli voit osallistua kampanjaan omien kilometritavoitteiden mukaan. Liikuntamuotoina ovat hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, maastopyöräily, potkukelkkailu, pyöräily, luistelu ja retkiluistelu. Myös soveltava liikunta on huomioitu kampanjassa, joten se soveltuu kaikille ikään tai tasoon katsomatta.
Kirjaukset tehdään maksuttoman mobiilisovelluksen kautta (alla ohjeet).
Suoritusten kirjausohje
- Hae Liikkuen läpi vuoden nimellä löytyvä sovellus – Android Google Play / Apple App Store tai tee kirjaukset suoraan tästä linkistä: https://liikkuen.fi/liikkuen-lapi-vuoden/
- Kirjaa oma tiedot ja paina tallenna. Kirjaamalla yhteystiedot osallistut palkintojen arvontaan. Jos kilpailet osana ryhmää, kirjoita ryhmäsi nimi kohtaan työpaikka. (seurat, yhdistykset, työpaikka jne.)
- Kirjaa omat liikuntasuoritukset: kirjauspäivämäärä tulee automaattisesti, mutta voit vaihtaa päivämäärää tarvittaessa, merkitse kilometrimäärä ja valitse liikuntamuoto. Vapaa kenttä kohtaan voit merkitä esim. reittisi, millainen ilma tai oman fiiliksen.
- Kaksi kirjausta samana päivänä:
- Merkitse ensimmäinen aktiviteetti painamalla kalenterin päivämäärää, laita kilometrit, aktiviteetti ja tallenna.
- Lisää seuraava suoritus painamalla logon alla olevaa kohtaa ”Kirjaa aktiviteettisi”, valitse päivämäärä, merkkaa kilometrit ja aktiviteetti ja tallenna.
- Sovelluksen etusivu näyttää kalenterin ja kuukauden omat liikuntatiedot, kuntakohtaisen ranking -tilanteet ja ajankohtaisen infon.
Muut Liikkuen läpi vuoden kokonaisuuden kampanjat:
- LiikU Haastepyöräily -kampanja käynnistyy vapusta juhannukseen
- LiikU syksyllä kampanja syyskuusta marraskuuhun