Liikuntaneuvontaa valtionavustuksen tuella työikäisille Paimiossa ja Sauvossa

Kaupungin hyvinvointilautakunta hyväksyi 27.1. pitämässään kokouksessa hankkeen käynnistämisen sekä tarvittavan omarahoitusosuuden (n. 4 900 €) toteuttamisen käyttösuunnitelman muutoksena vapaa-aikapalveluiden määrärahojen sisältä.  Hankkeen toteutukseen myös Sauvon kunta on sitoutunut omalla rahoitusosuudellaan (25 % omarahoituksesta), ja hanke on jatkoa jo viime vuonna aloitettuun liikuntaneuvontapalveluun.

Keskiössä työikäisten liikuntaneuvonta

Liikkuva Peimari -liikuntaneuvonta on kuntalaisille maksuton palvelu, jonka tavoitteena on ohjata ja motivoida asiakasta kohti aktiivisempaa arkea.  Liikuntaneuvonta suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeet huomioiden. Liikuntaneuvonnan kesto vaihtelee, mutta on aina pidempi prosessi, joka tukee liikunnallisen ja terveyttä edistävän elämäntavan kehittymistä.  Tapaamiset voidaan järjestää myös etäyhteyksin, joustavasti asiakkaan aikatauluihin sopien.

Ota yhteyttä:

• liikuntaneuvoja Laura Westerholm , liikuntaneuvoja@paimio.fi  Yhteydet ensisijaisesti sähköpostilla:
• Puh. 02 4745 273. Puhelinaika tiistaisin 10–11.

Työikäisten liikunnan vertaisryhmä

Liikuntaneuvonnan työikäisten vertaisryhmä jatkuu keväällä 10.2.26 alkaen aina tiistaisin klo 16.30–17.30 Paimiossa Vistan koulun 3-salissa (Vistantie 33a)! Vertaisryhmä on paimiolaisille ja sauvolaisille maksuton palvelu.  Ryhmässä tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja liikutaan monipuolisesti niin ulkona, salissa, uimahallissa kuin kuntosaleilla. Ryhmä sopii kaikille kuntotasosta ja liikkumisen rajoituksista huolimatta. Lisäksi tarjolla elintapaohjausta, vinkkejä aktiiviseen arkeen ja vertaistukea.

Liikuntaneuvonnan kohderyhmänä ovat aikuiset, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. Painopisteenä ovat erityisesti Pre-diabeetikot, tyypin 2 diabeetikot, työttömät sekä uutena kohderyhmänä myös raskausdiabeetikot.

Jos kiinnostuit, ota ensin yhteyttä liikuntaneuvoja Laura Westerholmiin (liikuntaneuvoja@paimio.fi).

Taustatietoa

Jatkohankkeen tavoitteena on jatkaa hyviä käytänteitä ja kehittää asiakkaan liikuntapalveluketjua. Tavoitteena on myös vahvistaa neuvolayhteistyötä ja tavoittaa erityisesti raskausdiabeetikot sekä pikkulapsiperheet, esimerkiksi ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan keinoin.

Liikuntaneuvonnan työtilana toimii Paimion opiston Olkkari (Vistantie 33a), joka sijaitsee lähellä Paimion uimahalli Solinaa (Vistantie 31) sekä uutta sisäliikuntahallia (Vistantie 55a), jota voidaan hyödyntää liikuntaryhmien ohjaamiseen. Sauvossa liikuntaneuvonnalle soveltuva tila on Sauvon yhdistystila kunnantalolla (Vahtistentie 5).

Liikuntaneuvonnassa ja erityisesti perheliikuntaneuvonnassa korostetaan luonnon terveysvaikutuksia, jotka voivat tutkimusten mukaan tarjota merkittäviä hyötyjä kansanterveyden edistämisessä ja sairauksien ennaltaehkäisyssä (Sitra 2023). Hankkeen avulla voidaan järjestää lapsiperheille suunnattuja hyvinvointiluentoja, joissa luonto ja liikunta yhdistyvät – esimerkiksi kutsumalla asiantuntijoita puhumaan luonnon merkityksestä hyvinvoinnille ja ja perheliikunnan edistämiselle (Sitra 2023).