Ikääntyneiden ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta
Kimpassa Kuntoon – ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta ikääntyneille. Tule vahvistamaan arjen toimintakykyä ja hyvinvointia
Kimpassa Kuntoon
Kohti pysyvää elämäntapamuutosta – ikääntyneiden ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta
torstaisin 6.11. klo 15.00-16.30
Hyvän olon pysäkillä, Paltantie 5
Ryhmä on erityisesti tarkoitettu sinulle, jos…
- Tuolita nousu on vaikeutunut
- Hankaluuksia rappusissa
- Kävely hidastunut
- Kaatuminen huolestuttaa
- Ulkoilu vähentynyt
7 kerran ryhmämuotoisessa liikuntaneuvonnassa keskustellaan arkiliikunnasta, voima-ja tasapainoharjoittelusta, ikääntyneille soveltuvasta ravitsemuksesta, arvojen mukaisesta toiminnasta sekä hyvinvoinnista.
Ilmoittautumiset: www.kuntapalvelut.fi/paimio tai
liikunta- ja hyte-koordinaattori Matleena Koskinen p.0505640873, matleena.koskinen@paimio.fi