Syksyn Arkeen Voimaa -ryhmä käynnistyy 28.10.

Arkeen Voimaa -ryhmässä etsitään keinoja, joiden avulla voit tehdä myönteisiä muutoksia elämässäsi ja autetaan näiden muutosten ylläpitämisessä. Ryhmä kootaan samankaltaisia oireita kokevista ihmisistä, jotka jakavat keskenään ideoita ja kannustavat toisiaan. Ryhmässä opit suunnittelemaan omaa toimintaasi ja tekemään pieniä muutoksia tehdäksesi arjestasi sujuvampaa. Apunasi toimivat itsehoidon työkalut, esimerkiksi toimintasuunnitelman teko, ongelmanratkaisu- ja päätöksentekotaidot, arkiliikunnan lisääminen, terveyttä edistävä syöminen ja vuorovaikutustaidot, joihin kaikkiin ryhmässä tutustutaan esimerkkien ja harjoitusten avulla. Saat tukea toisilta ryhmäläisiltä, mielialasi kohoaa ja yksinäisyytesi lievenee. Ilmoittaudu mukaan maksuttomalle itsehoidon kurssille. Paimion Arkeen Voimaa -ryhmään on jatkuva ilmoittautuminen. Ryhmään voit ilmoittautua ottamalla yhteyttä Paimion ArVo -yhdyshenkilöön p.02-4745329 tai matleena.koskinen@paimio.fi